새해 아침을 시작하는 20분 모닝요가 | 명상 호흡법, 아침 요가 스트레칭
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작성자 9suom 작성일 25-01-01 15:51 조회 53 댓글 0본문
새해 아침을 시작하는 20분 모닝요가 명상 호흡법, 아침 요가 스트레칭
부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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