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조회 869회 작성일 21-12-21 20:04

15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif

15분 식스팩 운동 - 강렬한 복근 운동 / 장비 없음 

주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.

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• https://youtu.be/EfJ4aB_enVE
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