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부상에 주의하세요.  

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무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



20 MIN BOOTY WORKOUT || At-Home Pilates (No Squats & No Equipment)

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조회 650회 작성일 24-01-30 21:34

20 MIN BOOTY WORKOUT  At-Home Pilates (No Squats & No Equipment)


부상에 주의하세요.  

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



#운동 #workout #홈트 #홈트레이닝 #20분 #20 min #필라테스

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