에일린 mind yoga | 조회수: 16.8K | 좋아요: 441초보도 할 수 있는 빈야사 요가 | 20분 기초요가 스트레칭
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작성일 25-07-08 11:22
#20분 #요가 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #workout #20min
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지금 이 사이트가 아닌 유튜브에서 그대로 불러온 내용으로
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이벤트나 다른 관련 내용이 있는 영상은 해당 유튜브 채널에서 확인하시기 바랍니다.
빈야사 요가가 처음인 분들을 위한 기초 빈야사 요가 시퀀스입니다. 수리야 나마스카라 A를 차근차근 배워보고, 호흡과 움직임을 유연하게 연결하는 연습을 해봅니다. 📱 애플 iOS 앱: https://bit.ly/3XxSYa3 📱 안드로이드 앱: https://bit.ly/3wudZXE ☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : https://bit.ly/3Rw6nL6 🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: https://bit.ly/43art5y 🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: https://bit.ly/3QEq44P 🍉 1시간 다이어트 요가 클래스 https://bit.ly/3yk3w27 🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: https://bit.ly/3RRML6d 🎵 음악: Artlist | https://bit.ly/3XI1sJY 🏠 홈페이지: https://emindyoga.com/ 🔗 인스타그램: https://www.instagram.com/eileen_ej/ 🔗 브이로그: https://www.youtube.com/@eileenyogavlog 📍 주의사항 이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
초보도 할 수 있는 빈야사 요가 | 20분 기초요가 스트레칭
부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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초보도 할 수 있는 빈야사 요가 | 20분 기초요가 스트레칭
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