초급자도 할 수 있는 1시간 하타요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신요가 스트레칭 페이지 정보 추천0 목록 본문 조회 22회 작성일 24-10-22 10:37 초급자도 할 수 있는 1시간 하타요가 어깨열기, 골반풀기 전신요가 스트레칭부상에 주의하세요. 전문가와 상담 후 따라하세요. 무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 따라할 수 있을 만큼만 하세요. #요가 #스트레칭 #관리 #몸 관리 #1시간 #60min #60분 #1hour 관련링크 https://youtu.be/Ys3O0pZoVDA 3회 연결