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    20 Min Back Pain Stretch + Strengthen | Pilates x Yoga | No Repeat | Beginner Friendly

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    조회 8회 작성일 24-09-12 22:56

    20 Min Back Pain Stretch + Strengthen  Pilates x Yoga  No Repeat  Beginner Friendly



    부상에 주의하세요.  

    전문가와 상담 후 따라하세요. 

    무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

    따라할 수 있을 만큼만 하세요.



    #20분 #20 min #스트레칭 #요가 #필라테스 #몸 관리 #운동 #몸 풀기
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