유튜브추천 | POST WORKOUT STRETCH - for injury prevention & flexibility > 유튜브추천 | 스트레칭

본문 바로가기
    사이트 내 전체검색

유튜브추천 | 스트레칭

부상에 주의하세요.  

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



POST WORKOUT STRETCH - for injury prevention & flexibility

페이지 정보


추천0

본문

조회 337회 작성일 24-02-01 11:18

POST WORKOUT STRETCH - for injury prevention & flexibility



부상에 주의하세요.  


전문가와 상담 후 따라하세요. 


무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 


따라할 수 있을 만큼만 하세요.



#스트레칭 #workout #운동 #관리 #체력 #몸풀기 #홈트 #홈트레이닝
Total 72건 / 1 페이지
정렬 : 조회 추천 날짜

  •   6 MIN EVERYDAY STRETCH - for stiff muscles, flexibility & after your workout I Pamela Reif | 매일 6분 스트레칭 - 근육풀기, 유연성회복 및 홈트 후 Great
    2021-12-21 조회 532 회

  •   8 MIN STRETCH FOR SPLITS - how to get your front splits / No Equipment I Pamela Reif |8분 스트레칭, 스플릿 - 프론트 스플릿 잘 하는 방법 / 장비 없음 Hot
    2021-12-21 조회 473 회

  •   15 MIN DAILY STRETCH - a full body routine for tight muscles, flexibility & mobility I Pamela Reif | 매일 15분 스트레칭 - 뭉친 근육, 유연성 및 가동성을 위한 전신 루… Great
    2021-12-21 조회 508 회

  •   5 MIN DAILY STRETCH - a super quick routine for every day / No Equipment I Pamela Reif | 매일 5분 스트레칭 - 매일 할 수 있는 매우 빠른 루틴 / 장비 없음 Great
    2021-12-21 조회 584 회

  •   5 MIN BASIC STRETCH - short & sweet for every day / Classic Exercises I Pamela Reif | 5분 기본 스트레칭 - 매일 하는 짧고 달콤한 / 클래식 운동 Hot
    2021-12-21 조회 486 회

  •   10 MIN FULL BODY STRETCH - a simple routine for tight muscles & flexibility I Pamela Reif | 10분 전신 스트레칭 - 뭉친 근육을 풀어주고, 유연성을 위한 간단한 습관기르기 Great
    2021-12-21 조회 531 회

  •   10 MIN STRESSFUL DAY STRETCH - calm down, relax your body & mind I Pamela Reif | 스트레스 풀기 10분 스트레칭 - 몸과 마음을 진정시키세요, Hot
    2021-12-21 조회 487 회

  •   30 MIN FULL BODY STRETCHING - perfect for rest days / No Equipment I Pamela Reif | 30분 전신 스트레칭 - 쉬는날에 하면 좋음 | 장비 없음 Great
    2021-12-21 조회 650 회

  •   MORNING STRETCH ROUTINE | Daily Guided Yoga Flow | 아침 스트레칭 습관 만들기 | 매일하는 요가 따라하기 Great
    2021-12-21 조회 505 회

  •   15 MIN FULL BODY STRETCH - Daily Routine for Flexibility & Mobility - (HIT IT HARDER DAY 28) | 15분 전신 스트레칭 - 유연성 및 가동성을 위한 일상적인 운동습관 Hot
    2021-12-21 조회 495 회

  •   10 MIN NECK & SHOULDERS STRETCH- Follow along stretches to relieve neck pain (HIIT IT HARDER DAY 14) | 10분 목 및 어깨 스트레칭 - 목 통증을 완화하기 위한 스트레칭을… Great
    2021-12-21 조회 658 회

  •   Full Body Stretch - Flexibility Workout without equipment | 20 Minute At Home Routine | 전신 스트레칭 - 장비 없는유연성 운동 | 집에서 20분 운동습관 Great
    2021-12-25 조회 645 회

  •   8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif | 8분 상체 + 목 스트레칭 - 등 & 목 통증에서 벗어날 수 있는 바른 자체 만들기 Cool
    2022-03-21 조회 1.1K 회

  •   [에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때 Hot
    2022-04-25 조회 406 회

  •   우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가 Hot
    2022-04-25 조회 407 회

  •   하루를 마무리하는 저녁요가 🌙 숙면을 위한 침대 스트레칭 Hot
    2022-04-25 조회 450 회

  •   밤새 쌓인 독소를 배출하는, 아침 침대 스트레칭 🌞 Great
    2022-04-25 조회 543 회

  •   몸과 마음의 진짜 휴식을 위한 요가 | 편안한 24분 요가 스트레칭, 힐링요가 Hot
    2022-04-26 조회 480 회

  •   골반을 풀어주는 요가 스트레칭 | 골반통증, 골반교정, 고관절 통증 완화 스트레칭 Hot
    2022-05-03 조회 454 회

  •   앉아서 하는 24분 요가 스트레칭 (앉아서 하는 전신운동) Hot
    2022-05-27 조회 496 회

  •   집에서 할 수 있는 홈요가 수련 | 25분 기초요가 스트레칭, 초보 요가 Hot
    2022-07-11 조회 444 회

  •   어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동 Hot
    2022-09-26 조회 368 회

  •   8 MIN EVERYDAY STRETCH - for stiff muscles, after your workout & before bed I Pamela Reif Hot
    2022-10-27 조회 438 회

  •   7 ESSENTIAL STRETCHES YOU NEED TO DO DAILY! (12 min Stretch for Flexibility & Mobility) Great
    2022-10-27 조회 609 회

    • 검색

      게시글 집계

      전체
      9,018
      24시간
      17
      7일간
      102
      30일간
      460

    접속자 집계

    오늘
    303
    어제
    1.7K
    최대
    5.4K
    전체
    1.3M
    Copyright © 2019 - 2025 https://9suom.com All rights reserved.