운동효과 터지는 20분 올인원 루틴 (근력 유산소 + 요가 스트레칭) 페이지 정보 추천0 목록 본문 조회 312회 작성일 23-07-24 20:42 운동효과 터지는 20분 올인원 루틴 (근력 유산소 + 요가 스트레칭)주의 : 부상에 주의하세요. 전문가와 상담 후 따라하세요. 무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 따라할 수 있을 만큼만 하세요. #20분 #운동 #체력 #스트레칭 #요가 #홈트 #홈트레이닝 #근력 관련링크 https://youtu.be/1hccqiiHRwo 20회 연결