운동효과 터지는 20분 올인원 루틴 (근력 유산소 + 요가 스트레칭)
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작성자 9suom 작성일 23-07-24 20:42 조회 259 댓글 0본문
운동효과 터지는 20분 올인원 루틴 (근력 유산소 + 요가 스트레칭)
주의 :
부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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- https://youtu.be/1hccqiiHRwo 17회 연결
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