15 MIN DAILY STRETCH - a full body routine for tight muscles, flexibility & mobility I Pamela Reif | 매일 15분 스트레칭 - 뭉친 근육, 유연성 및 가동성을 위한 전신 루틴
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작성일 21-12-21 20:31
#매일 #15분 #스트레팅 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 #전신루틴 #유연성 #근육풀기
15 MIN DAILY STRETCH - a full body routine for tight muscles, flexibility & mobility I Pamela Reif |
매일 15분 스트레칭 - 뭉친 근육, 유연성 및 가동성을 위한 전신 루틴
주의 :
부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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관련링크
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https://youtu.be/_IoYLhrTBqY
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