채널명: Pamela Reif
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8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif | 8분 상체 + 목 스트레칭 - 등 & 목 통증에서 벗어날 수 있는 바른 자체 만들기
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조회 1,084회
작성일 22-03-21 20:22
#스트레칭 #등 #목 #통증완화 #근육강화 #8분 #홈트 #홈트레이닝 #상체운동 #상체 #운동하기 #다이어트 #몸관리 #체력관리 #건강
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8분 상체 + 목 스트레칭 - 등 & 목 통증에서 벗어날 수 있는 바른 자체 만들기
주의 :
부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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https://youtu.be/-KmREab38sQ
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