자기관리 | 8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif | 8분 상체 + 목 스트레칭 - 등 & 목 통증에서 벗어날 수 있는 바른 자체 만들기 > 스트레칭

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조회 765회 작성일 22-03-21 20:22

8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif  | 

8분 상체 + 목 스트레칭 - 등 & 목 통증에서 벗어날 수 있는 바른 자체 만들기

주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.

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• https://youtu.be/-KmREab38sQ
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