자기관리 | 10 MIN NECK & SHOULDERS STRETCH- Follow along stretches to relieve neck pain (HIIT IT HARDER DAY 14) | 10분 목 및 어깨 스트레칭 - 목 통증을 완화하기 위한 스트레칭을 따라하세요. > 스트레칭

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조회 440회 작성일 21-12-21 21:56

10 MIN NECK & SHOULDERS STRETCH- Follow along stretches to relieve neck pain (HIIT IT HARDER DAY 14) | 

10분 목 및 어깨 스트레칭 - 목 통증을 완화하기 위한 스트레칭을 따라하세요.

주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.

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관련링크

• https://youtu.be/kKaQPDXWWd0
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