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유튜브추천 | 홈트레이닝

부상에 주의하세요.  

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



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  • ULALA Latin Song Workout - Myke Towers, Daddy Yankee I Sexy Dance Warm Up
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    조휘수 589 회 2022-12-14

  • 20MIN NO REPEATS HIIT (Full Body Burn🔥)
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    조휘수 586 회 2024-05-08

  • 40MIN Total Body Strength Training (Dumbbell Workout At Home) 40분 전신 근력 운동(집에서 덤벨 운동)
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    조휘수 583 회 2024-06-26

  • 전신 필라테스 및 지방 연소 🔥 지방 제거 및 강화 | 15분 운동
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    조휘수 576 회 2023-01-19

  • 20 MIN ABS AND CORE Workout (Intermediate level) - No Equipment Home Workout, Stronger Core
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    조휘수 574 회 2024-06-10

  • 30MIN No Equipment ARM TONING Workout (Biceps, Triceps & Shoulders)
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    조휘수 564 회 2024-04-30

  • Low Impact CARDIO (No Jumping, No Equipment Workout)
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    조휘수 563 회 2024-04-18

  • 20 MIN FULL BODY STRENGTH & ENDURANCE - with weights, at home
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    조휘수 555 회 2024-02-24

  • 20 MIN BOOTY WORKOUT || At-Home Pilates (No Squats & No Equipment)
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    조휘수 554 회 2024-01-30

  • 10 MIN BOOTY PUMP VOL. 2 - make your butt grow I update of my fave Butt Activation - harder & better
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    조휘수 545 회 2024-05-24

  • 20 Min FULL BODY PILATES WORKOUT | Burn Calories + Tone your Muscles, No Repeat, Warm Up + Cool Down
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    조휘수 545 회 2024-07-18

  • 30 MIN FULL BODY SCULPT - Low Impact, Pilates Style, Light Weights
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    조휘수 540 회 2024-05-15

  • 30 MIN High Intensity - No Jumping | Fat Burning ABS | No Repeat, Sweaty | Warm Up + Cool Down
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    조휘수 538 회 2024-07-16

  • 10 MIN TOTAL KILLER CORE (Slow and Controlled)
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    조휘수 535 회 2024-01-06

  • 10 MIN NO JUMPING CARDIO - easy to follow, suitable for all levels
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    조휘수 515 회 2024-04-24

  • 10 MIN BEGINNER LOWER ABS (No Equipment, No Repeats)
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    조휘수 493 회 2024-02-15

  • 20 MIN DUMBBELL SHOULDERS & ARMS (At Home or Gym)
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    조휘수 490 회 2023-10-04

  • 15 MIN JUMP ROPE HIIT (Full Body Cardio Workout)
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    조휘수 482 회 2024-08-22

  • 30MIN POWER PILATES / Full Body Pilates Workout with Weights
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    조휘수 476 회 2024-05-22

  • 30 Min ALL STANDING CARDIO x HIIT | Super Sweaty🔥 | Full Body Fat Burn + Leg Toning, No Repeat
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    조휘수 469 회 2024-08-12

  • 15 MIN HOURGLASS WORKOUT - 3in1 Legs, Abs & Back - Beginner to Medium Level
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  • 10 MIN STANDING LEGS PILATES - Butt, Thighs & Calves / flowy, slow & intense I No Equipment
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    조휘수 456 회 2022-10-27

  • 10 MINUTE ABS Workout 🔥 Feel the BURN!!
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    조휘수 455 회 2024-07-31

  • 20 MIN ABS + WEIGHTS I 360° Solution, everything you need for a 6-pack - Lower, Upper + Side Abs
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    조휘수 451 회 2024-06-19
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