유튜브추천 | 홈트레이닝 1 페이지

  15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendly, no squats, no jumps / No Equipment I Pamela Reif | 15분 홈트, 낮은 충격 - 무릎 친화적, 스쿼트 없음, 점프 없음 … Great

2021-12-21 조회 946 회

  10 MIN BOOTY & ABS - a slow workout on the floor - No Squats, No Jumps, Low Impact I Pamela Reif | 10 분 홈트 및 ABS - 바닥에서 느린 운동 - 스쿼트 없음, 점프 없… Cool

2021-12-21 조회 1.7K 회

  15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif | 15분 식스팩 운동 - 강렬한 복근 운동 / 장비 없음 Great

2021-12-21 조회 952 회

  15 MIN THIGH WORKOUT - focus on inner thighs, tone & tighten / No Equipment I Pamela Reif | 15분 허벅지 운동 - 허벅지 안쪽, 탄력 및 타이트닝에 집중 / 장비 없음 Cool

2021-12-21 조회 1.1K 회

  30 MIN NO JUMPING HIIT CARDIO - ALL STANDING Workout - No Equipment - No Repeat , Low Impact |30분 동안 점프 없는 유산소 (고강도 인터벌 트레이닝) 운동 - 일어나서 하는… Cool

2021-12-25 조회 1.7K 회

  25 MIN LOW IMPACT WORKOUT - FULL BODY HIIT (No Equipment, No Jumping, No Repeat) 25분 낮은단계 운동 - 전신 운동 (고강도 인터벌 트레이닝) (장비 없음, 점프 없음, 반복 없음) Cool

2021-12-25 조회 1.6K 회

  10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif | 10분 기초 AB (복근 &등 ) 운동 ( 장비 없음 ) Cool

2021-12-25 조회 1.1K 회

  20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif | 홈트레이닝 20분 전신 운동 - 기초단계 // 장비 없음 //점프 있음 Cool

2022-01-05 조회 1.1K 회

  10 MIN HIIT + STANDING ABS - high intensity, calorie burn I Pamela Reif | 10분 HIIT + 스탠딩 ABS - 고강도, 칼로리 소모 I Cool

2022-02-10 조회 1.2K 회

  10 MIN STRONG WAIST - for ab lines & a strong side belly / with Bottles or Weights I Pamela Reif 10분 고강도 근력운동 - 복부 라인 탄탄한 허리를 위해 / 물병 또는 아령… Cool

2022-02-10 조회 1.6K 회

  15 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / knee friendly, low impact 15분 필라테스 운동 - 천천히 하는 전신 운동 / 무릎에 무리가 적은 운동, 않거나 누워서 하는 운동 Cool

2022-03-21 조회 1.7K 회

  10 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Friendly, with breaks // No Equipment I Pamela Reif 10분 전신 운동 - 운동 초보자도 할 수 있음, 휴식 있음 // 사용하는 장비 없음 Cool

2022-03-21 조회 1.4K 회

  15 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats) 뱃살빼기 은동, 15분 코어 운동 [장비 없음, 반복없음] Cool

2022-03-22 조회 1.1K 회

  15 MIN JUMPING CARDIO, Medium Level - burn calories the fun way, not dancy I Pamela Reif | 15분 유산소 운동, 중간수준, 춤은 아니지만, 재미있게 칼로리 소모하기, Cool

2022-04-02 조회 1.8K 회

  45 MIN KILLER NO JUMPING WORKOUT - No Equipment, No Repeat, Full Body Low Impact Home Workout |45분간 점프 없는 홈트레이닝 - 장비 없음, 반복 없음, 가벼운 전신 운동 홈트… Cool

2022-04-16 조회 1.5K 회

  60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout 60분 고강도 전신 운동 HIIT, 웨이트를 사용, 점프 없는 운동 - 소음… Cool

2022-04-25 조회 1.2K 회

  10 MIN SWEATY ENDORPHINS - a good mood High Intensity Choreo // Dance I Pamela Reif | 10분 - 좋은 분위기 고강도 안무 Cool

2022-05-14 조회 1.3K 회

  10 MIN STRONG YOGA WORKOUT - flowy stretching & yoga inspired exercises | 10분 고강도 요가 - 스트레칭과 요가의 흐름을 따라갑니다. Cool

2022-05-18 조회 1.1K 회

  10 MIN ENERGY BOOST WORKOUT - good mood dance cardio, stop being lazy I Pamela Reif | 10분 에너지 끌어올리는 운동 | 분위기 좋게 춤으로 유산소 운동, 게으름은 그만! Cool

2022-05-18 조회 1.6K 회

  10 MIN CALORIE KILLER / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif | 10분안에 칼로리 태우기,칼로리 소모하기 / 중간 수준 | 이 HIIT한 운동이 죽을 만큼… Cool

2022-05-18 조회 1.9K 회

  10 MIN MEDIUM HIIT / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif | 10분 중급 HIT | 중간 수준 | 이 HIIT한 운동이 죽을 만큼 힘들 수 있어. Cool

2022-05-18 조회 1.5K 회

  요가와 근력운동 한번에 하는 루틴 | 근력 유산소, 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃 Cool

2022-06-28 조회 1.2K 회

  40 MIN NO JUMPING HIIT + CORE Workout - Full Body No Equipment, No Repeat, No Talking Home Workout Cool

2022-07-31 조회 1K 회

  12 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / Floor only, Low Impact Great

2022-08-13 조회 976 회