유튜브추천 | 30MIN Total Body Pilates Fusion (Low Impact Workout) | 30분 전신 필라테스 퓨전(저강도 운동) > 유튜브추천 | 홈트레이닝

본문 바로가기
    사이트 내 전체검색

유튜브추천 | 홈트레이닝

부상에 주의하세요.  

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



Heather Robertson | 조회수: 361,166 | 좋아요: 8,734

30MIN Total Body Pilates Fusion (Low Impact Workout) | 30분 전신 필라테스 퓨전(저강도 운동)

페이지 정보


추천0

본문

조회 1,489회 작성일 23-05-29 11:05

30MIN Total Body Pilates Fusion (Low Impact Workout) | 30분 전신 필라테스 퓨전(저강도 운동)


주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.


#30분 #30분 운동 #홈트 #홈트레이닝 #workout #필라테스 #전신운동
아래 박스안에 나오는 유튜브 상세내용은
지금 이 사이트가 아닌 유튜브에서 그대로 불러온 내용으로
여기에 저장되지 않으며 사이트 검색에서 검색되지 않습니다.
이벤트나 다른 관련 내용이 있는 영상은 해당 유튜브 채널에서 확인하시기 바랍니다.

30MIN Total Body Pilates Fusion (Low Impact Workout)


In today's Total Body Pilates Workout we have two different body-weight circuits to get through loaded with Pilates inspired movements. This is a low impact, no jumping workout but trust me we will be feeling a total body burn in all the right places! Roll out that mat and follow along :) #pilates #HomeWorkout #lowimpactworkout 🍎Get the Nutrition Guide: https://heatherrobertson.com/shop/nutrition-guide 🛒Shop Exclusive HR Merch: https://heatherrobertson.com/merch 🌎Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/HeatherRobertsonForum 🙋🏼Follow on Instagram & TikTok for recipes, tips & more: https://www.instagram.com/heatherrobertsoncom https://www.tiktok.com/@heatherrobertsoncom Equipment Needed: Exercise mat or other soft surface. The Mat I use: https://bit.ly/3Eknkl8 Workout Breakdown: 0:00 Intro 0:25 Warm Up 3:33 Circuit One (40s work + 10s rest x2 rounds) Squat + Reach Down Dog + Plank Tap Kick + Tuck (R) Clamshell Reach (R) Kick + Tuck (L) Clamshell Reach (L) Push Up Extension 15:33 Circuit Two (40s work + 10s rest x2 rounds) Leg Drop (R) Leg Drop (L) Butterfly Twist Side Lunge + Squeeze Bear Kick Back (R) Bear Kick Back (L) Burpee Step Up 27:13 Cool Down & Stretch Shop my outfits: https://heatherrobertson.com/heathers-picks/ Where I download my Music *Try it FREE for 30 days* http://share.epidemicsound.com/zj9WV Shop My Amazon Picks: (US) https://www.amazon.com/shop/heatherrobertson (CA) https://www.amazon.ca/shop/heatherrobertson (UK) https://www.amazon.co.uk/shop/heatherrobertson L I N K S Website: http://www.heatherrobertson.com Instagram: http://www.instagram.com/heatherrobertsoncom Facebook: http://www.facebook.com/heatherrobertsoncom Pinterest: https://www.pinterest.com/heatherrobertsoncom ______________________________ D I S C L A I M E R This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommended that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk. ______________________________ Thanks for watching! ❤ Heather


Total 236건 / 9 페이지

  •   12MIN Total Body TABATA Workout Cool
    2022-12-06 조회 1.1K 회

  •   24 MIN SUPER SWEATY TABATA HIIT Workout - No Equipment, Full Body Home Workout with Tabata Songs Great
    2022-12-05 조회 971 회

  •   30MIN Total Body HIIT Cool
    2022-11-29 조회 1.3K 회

  •   30 MIN PILATES INSPIRED Low Impact Full Body Workout - No Equipment, Follow Along Style Great
    2022-11-28 조회 945 회

  •   40 MIN GLUTES & ABS Workout - No Equipment - Home Workout for a Toned Booty & Abs Cool
    2022-11-26 조회 1.2K 회

  •   1 Hour NO REPEATS // Full Body Workout Cool
    2022-11-24 조회 1.3K 회

  •   올인원 운동 - 부담없는 30분 전신 근력운동 루틴 (NO 층간소음 요가 워크아웃) Cool
    2022-11-22 조회 1.1K 회

  •   15 MIN THIGH AND BOOTY SCULPT (Toned Glutes, Inner & Outer Thighs, No Equipment) Great
    2022-11-22 조회 855 회

  •   Low Impact Workout // Strength & Cardio Great
    2022-11-18 조회 974 회

  •   20 MIN TOTAL CORE Workout - With Weights and Surprise Challenge - No Repeat, No Jumping, Low Impact Cool
    2022-11-18 조회 1.1K 회

  •   10 MIN INTENSE ABS (No Equipment) - Total Killer Core Cool
    2022-11-18 조회 1.1K 회

  •   15 MIN FULL BODY CARDIO - burn lots of calories / No Equipment I Pamela Reif [15분 유산소 전신운동 | 칼로리 태우기 ! 맨몸운동] Cool
    2022-11-16 조회 2.5K 회

  •   20MIN Total Body Workout Cool
    2022-11-15 조회 1K 회

  •   20 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping) Cool
    2022-11-11 조회 1.5K 회

  •   POWER HOUR! 60MIN Total Body Workout Cool
    2022-11-10 조회 1K 회

  •   40MIN No Equipment HIIT Workout Great
    2022-11-10 조회 985 회

  •   10 MIN 4-SIDES BOOTY ACTIVATION - wake up your butt muscles & make them grow I Pamela Reif Great
    2022-11-01 조회 888 회

  •   5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (No Jumping) Cool
    2022-10-27 조회 1.2K 회

  •   15 MIN LIGHT UP YOUR LOWER & UPPER ABS - No Equipment Workout, No Repeats, Express Abs Workout Cool
    2022-10-27 조회 1.2K 회

  •   10 MIN STANDING LEGS PILATES - Butt, Thighs & Calves / flowy, slow & intense I No Equipment Great
    2022-10-27 조회 762 회

  •   12 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / Floor only, Low Impact Cool
    2022-08-13 조회 1K 회

  •   40 MIN NO JUMPING HIIT + CORE Workout - Full Body No Equipment, No Repeat, No Talking Home Workout Cool
    2022-07-31 조회 1K 회

  •   요가와 근력운동 한번에 하는 루틴 | 근력 유산소, 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃 Cool
    2022-06-28 조회 1.2K 회

  •   10 MIN MEDIUM HIIT / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif | 10분 중급 HIT | 중간 수준 | 이 HIIT한 운동이 죽을 만큼 힘들 수 있어. Cool
    2022-05-18 조회 1.5K 회
  • 검색


      게시글 집계

      전체
      9,032
      24시간
      17
      7일간
      100
      30일간
      458

    접속자 집계

    오늘
    1.4K
    어제
    1.7K
    최대
    5.4K
    전체
    1.3M
    Copyright © 2019 - 2025 https://9suom.com All rights reserved.