10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif | 10분 기초 AB (복근 &등 ) 운동 ( 장비 없음 )
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작성일 21-12-25 23:53
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10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif |
10분 기초 AB(복근 & 등) 운동 ( 장비 없음 )
주의 :
부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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https://youtu.be/1f8yoFFdkcY
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