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조회 1,690회 작성일 23-03-25 13:37

30 MIN KILLER HIIT, GLUTES & ABS, Optional with Mini Band - Home Workout to Burn Fat - No Repeat

30분 고강도 인터벌 트레이닝 엉덩이, 복근 운동 밴드 활용 - 집에서 유산소 운동

졈프 있음

층간 소음 주의

주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.

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• https://youtu.be/wwlXfEAM0VU
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