30 MIN NO JUMPING HIIT CARDIO - ALL STANDING Workout - No Equipment - No Repeat , Low Impact |30분 동안 점프 없는 유산소 (고강도 인터벌 트레이닝) 운동 - 일어나서 하는 운동 - 장비 없음 - 반복 없음, 충격 낮음
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조회 1,152회
작성일 21-12-25 23:29
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30 MIN NO JUMPING HIIT CARDIO - ALL STANDING Workout - No Equipment - No Repeat , Low Impact |
30분 동안 점프 없는 유산소 (고강도 인터벌 트레이닝) 운동 - 일어나서 하는 운동 - 장비 없음 - 반복 없음, 충격 낮음
주의 :
부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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관련링크
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https://youtu.be/HuYoYJX9pgU
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