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조회 800회 작성일 22-11-18 11:12

20 MIN TOTAL CORE Workout - With Weights and Surprise Challenge - No Repeat, No Jumping, Low Impact 

주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.

#20분 #코어운동 #코어관리 #홈트 #홈트레이닝 #workout

관련링크

• https://youtu.be/t9WvIAERm6Q
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