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조회 838회 작성일 21-12-21 19:29

10 MIN BOOTY & ABS - a slow workout on the floor - No Squats, No Jumps, Low Impact I Pamela Reif

10 분 홈트 및 ABS - 바닥에서 느린 운동 - 스쿼트 없음, 점프 없음, 낮은 충격

주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.

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관련링크

• https://youtu.be/UTPLeo6WAUc
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