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5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (No Jumping)

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조회 1,135회 작성일 22-10-27 21:33

5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (No Jumping)


모든 운동을 하기 전, 몸풀기로 매일 하는 것을 추천합니다. 

점프 없습니다.


주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



#점프없음 #홈트 #홈트레이닝 #운동전몸풀기 #몸풀기 #5분 #준비운동 #몸풀어주기
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