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요가와 근력운동 한번에 하는 루틴 | 근력 유산소, 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃

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조회 798회 작성일 22-06-28 17:01

요가와 근력운동 한번에 하는 루틴 | 근력 유산소, 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃


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#홈트레이닝 #요가 #근력 #유산소운동 #자기관리 #쳬력관리 #운동 #홈트
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    조휘수 950 회 2023-06-26

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  • 10 MIN UPPER BODY + Booty Band I seems simple but is magic for your back & posture! 10분 상체 + 부티 밴드 단순해 보이지만 허리와 자세를 위한 마법입니다!
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  • 30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
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    조휘수 982 회 2023-10-04

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  • 45 MIN FULL BODY Cardio + Strength Workout with Weights 45분 전신 유산소 운동 + 웨이트를 이용한 근력 운동
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  • 60 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - (Advanced), No Equipment, No Repeats, You Vs You! 60분 강렬한 고강도 운동 - (고급), 장비 없음, 반복 없음, 나 자신을 이겨라!
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    조휘수 797 회 2023-11-08

  • 30 MIN FULL BODY HIIT Workout - No Equipment (Intermediate/Advanced), No Repeat, Home Workout
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    조휘수 1.4K 회 2023-11-20

  • 30 MIN KILLER NO JUMPING Workout (INTERMEDIATE/ADVANCED) No Equipment - Low Impact, Home Workout
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  • No REPEATS HIIT Workout! (Full Body // No Equipment) 반복없는 고강도 인터벌 운동 | 전신운동 | 장비없음
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