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10 MIN MEDIUM HIIT / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif

10분 중급 HIT | 중간 수준 | 이 HIIT한 운동이 죽을 만큼 힘들 수 있어. 

점프 있음, 층간소음 주의

주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.