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10 MIN CALORIE KILLER / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif | 10분안에 칼로리 태우기,칼로리 소모하기 / 중간 수준 | 이 HIIT한 운동이 죽을 만큼 힘들 수 있어.

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조회 1,771회 작성일 22-05-18 21:42

10 MIN CALORIE KILLER / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif | 

10분안에 칼로리 태우기,칼로리 소모하기 / 중간 수준 | 이 HIIT한 운동이 죽을 만큼 힘들 수 있어.


점프 많음, 층간소음 주의


주의 : 

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  • 10 MIN HIIT + STANDING ABS - high intensity, calorie burn I Pamela Reif | 10분 HIIT + 스탠딩 ABS - 고강도, 칼로리 소모 I
    Great

    조휘수 912 회 2022-02-10

  • 20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif | 홈트레이닝 20분 전신 운동 - 기초단계 // 장비 없음 //점프 있음
    Great

    조휘수 989 회 2022-01-05

  • 10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif | 10분 기초 AB (복근 &등 ) 운동 ( 장비 없음 )
    Great

    조휘수 943 회 2021-12-25

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    조휘수 1.5K 회 2021-12-25

  • 30 MIN NO JUMPING HIIT CARDIO - ALL STANDING Workout - No Equipment - No Repeat , Low Impact |30분 동안 점프 없는 유산소 (고강도 인터벌 트레이닝) 운동 - 일어나서 하는…
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    조휘수 1.6K 회 2021-12-25

  • 15 MIN THIGH WORKOUT - focus on inner thighs, tone & tighten / No Equipment I Pamela Reif | 15분 허벅지 운동 - 허벅지 안쪽, 탄력 및 타이트닝에 집중 / 장비 없음
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    조휘수 1.1K 회 2021-12-21

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    Great

    조휘수 889 회 2021-12-21

  • 10 MIN BOOTY & ABS - a slow workout on the floor - No Squats, No Jumps, Low Impact I Pamela Reif | 10 분 홈트 및 ABS - 바닥에서 느린 운동 - 스쿼트 없음, 점프 없…
    Cool

    조휘수 1.7K 회 2021-12-21

  • 15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendly, no squats, no jumps / No Equipment I Pamela Reif | 15분 홈트, 낮은 충격 - 무릎 친화적, 스쿼트 없음, 점프 없음 …
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    조휘수 882 회 2021-12-21
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