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조회 279회 작성일 25-01-02 20:33

20 MIN ABS WORKOUT for DIASTASIS RECTI  C-SECTION SHELF  Total Beginner Abs  Warm Up + Cool Down

부상에 주의하세요.  

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.

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• https://youtu.be/ryqNgHxMVpc
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