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조회 655회 작성일 21-12-21 19:24

15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendly, no squats, no jumps / No Equipment I Pamela Reif

15분 홈트,  낮은 충격 - 무릎 친화적, 스쿼트 없음, 점프 없음 / 장비 없음

주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.

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• https://youtu.be/p-uUnrCdhR8
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