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20 MIN FULL BODY HIIT Workout With Weights At Home - No Repeat, No Jumping
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조회 456회
작성일 24-10-16 13:26
#20min #20 분 #운동 #체력 #홈트 #홈트레이닝 #workout #전신운동 #발구르기 있음 #층간 소음 주의 #웨이트 트레이닝 #덤벨필요 #층간소음주의
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이벤트나 다른 관련 내용은 해당 유튜브 채널에서 확인하시기 바랍니다.
20 MIN FULL BODY HIIT Workout With Weights At Home - No Repeat, No Jumping
발구르기 약간 있음
층간소음주의
덤벨 필요
부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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20 MIN FULL BODY HIIT Workout With Weights At Home - No Repeat, No Jumping
20-minute full body HIIT using one dumbbell! No jumping and no repeats. Perfect for a challenging home workout! 📱 Download the OSX App: https://joinosx.com/ 🤝 Apply for 1:1 coaching with me: https://joinosx.com/coaching 🗣️Talking version of this workout: https://youtu.be/0avNztqmNec ▸ Full Body HIIT Workout With Weights ▸ Time: 20 Min + Warm Up & Cool Down ▸ Intervals: 45s on / 15s Rest ▸ Calorie Burn ∼ 300 Oliver's IG: https://www.instagram.com/olisjostrom/관련링크
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https://youtu.be/2mLEfBxXmoQ
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