-->

유튜브추천 | 30 MIN MORNING PILATES | Full Body Toning, Wake Up + Feel Energised | No Repeat, Warm Up + Cool Down > 유튜브추천 | 홈트레이닝

본문 바로가기
    사이트 내 전체검색

유튜브추천 | 홈트레이닝

부상에 주의하세요.  

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



30 MIN MORNING PILATES | Full Body Toning, Wake Up + Feel Energised | No Repeat, Warm Up + Cool Down

페이지 정보


추천0

본문

조회 137회 작성일 24-09-30 13:45

30 MIN MORNING PILATES | Full Body Toning, Wake Up + Feel Energised | No Repeat, Warm Up + Cool Down



#30 min #30분 #필라테스 #PILATES #운동 #홈트레이닝 #홈트 #workout
Total 207건 1 페이지
정렬 : 조회 추천 날짜

  • 15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendly, no squats, no jumps / No Equipment I Pamela Reif | 15분 홈트, 낮은 충격 - 무릎 친화적, 스쿼트 없음, 점프 없음 …
    HOT
    인기
    조휘수 727 회 2021-12-21

  • 10 MIN BOOTY & ABS - a slow workout on the floor - No Squats, No Jumps, Low Impact I Pamela Reif | 10 분 홈트 및 ABS - 바닥에서 느린 운동 - 스쿼트 없음, 점프 없…
    WOW
    대박
    조휘수 1.4K 회 2021-12-21

  • 15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif | 15분 식스팩 운동 - 강렬한 복근 운동 / 장비 없음
    HOT
    인기
    조휘수 737 회 2021-12-21

  • 15 MIN THIGH WORKOUT - focus on inner thighs, tone & tighten / No Equipment I Pamela Reif | 15분 허벅지 운동 - 허벅지 안쪽, 탄력 및 타이트닝에 집중 / 장비 없음
    HOT
    인기
    조휘수 942 회 2021-12-21

  • 30 MIN NO JUMPING HIIT CARDIO - ALL STANDING Workout - No Equipment - No Repeat , Low Impact |30분 동안 점프 없는 유산소 (고강도 인터벌 트레이닝) 운동 - 일어나서 하는…
    WOW
    대박
    조휘수 1.4K 회 2021-12-25

  • 25 MIN LOW IMPACT WORKOUT - FULL BODY HIIT (No Equipment, No Jumping, No Repeat) 25분 낮은단계 운동 - 전신 운동 (고강도 인터벌 트레이닝) (장비 없음, 점프 없음, 반복 없음)
    WOW
    대박
    조휘수 1.1K 회 2021-12-25

  • 10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif | 10분 기초 AB (복근 &등 ) 운동 ( 장비 없음 )
    HOT
    인기
    조휘수 792 회 2021-12-25

  • 20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif | 홈트레이닝 20분 전신 운동 - 기초단계 // 장비 없음 //점프 있음
    HOT
    인기
    조휘수 823 회 2022-01-05

  • 10 MIN HIIT + STANDING ABS - high intensity, calorie burn I Pamela Reif | 10분 HIIT + 스탠딩 ABS - 고강도, 칼로리 소모 I
    HOT
    인기
    조휘수 780 회 2022-02-10

  • 10 MIN STRONG WAIST - for ab lines & a strong side belly / with Bottles or Weights I Pamela Reif 10분 고강도 근력운동 - 복부 라인 탄탄한 허리를 위해 / 물병 또는 아령…
    WOW
    대박
    조휘수 1.2K 회 2022-02-10

  • 15 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / knee friendly, low impact 15분 필라테스 운동 - 천천히 하는 전신 운동 / 무릎에 무리가 적은 운동, 않거나 누워서 하는 운동
    WOW
    대박
    조휘수 1.3K 회 2022-03-21

  • 10 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Friendly, with breaks // No Equipment I Pamela Reif 10분 전신 운동 - 운동 초보자도 할 수 있음, 휴식 있음 // 사용하는 장비 없음
    WOW
    대박
    조휘수 1.2K 회 2022-03-21

  • 15 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats) 뱃살빼기 은동, 15분 코어 운동 [장비 없음, 반복없음]
    HOT
    인기
    조휘수 846 회 2022-03-22

  • 15 MIN JUMPING CARDIO, Medium Level - burn calories the fun way, not dancy I Pamela Reif | 15분 유산소 운동, 중간수준, 춤은 아니지만, 재미있게 칼로리 소모하기,
    WOW
    대박
    조휘수 1K 회 2022-04-02

  • 45 MIN KILLER NO JUMPING WORKOUT - No Equipment, No Repeat, Full Body Low Impact Home Workout |45분간 점프 없는 홈트레이닝 - 장비 없음, 반복 없음, 가벼운 전신 운동 홈트…
    WOW
    대박
    조휘수 1.2K 회 2022-04-16

  • 60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout 60분 고강도 전신 운동 HIIT, 웨이트를 사용, 점프 없는 운동 - 소음…
    WOW
    대박
    조휘수 1K 회 2022-04-25

  • 10 MIN SWEATY ENDORPHINS - a good mood High Intensity Choreo // Dance I Pamela Reif | 10분 - 좋은 분위기 고강도 안무
    HOT
    인기
    조휘수 764 회 2022-05-14

  • 10 MIN STRONG YOGA WORKOUT - flowy stretching & yoga inspired exercises | 10분 고강도 요가 - 스트레칭과 요가의 흐름을 따라갑니다.
    HOT
    인기
    조휘수 743 회 2022-05-18

  • 10 MIN ENERGY BOOST WORKOUT - good mood dance cardio, stop being lazy I Pamela Reif | 10분 에너지 끌어올리는 운동 | 분위기 좋게 춤으로 유산소 운동, 게으름은 그만!
    WOW
    대박
    조휘수 1.1K 회 2022-05-18

  • 10 MIN CALORIE KILLER / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif | 10분안에 칼로리 태우기,칼로리 소모하기 / 중간 수준 | 이 HIIT한 운동이 죽을 만큼…
    WOW
    대박
    조휘수 1.4K 회 2022-05-18

  • 10 MIN MEDIUM HIIT / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif | 10분 중급 HIT | 중간 수준 | 이 HIIT한 운동이 죽을 만큼 힘들 수 있어.
    WOW
    대박
    조휘수 1.3K 회 2022-05-18

  • 요가와 근력운동 한번에 하는 루틴 | 근력 유산소, 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃
    HOT
    인기
    조휘수 713 회 2022-06-28

  • 40 MIN NO JUMPING HIIT + CORE Workout - Full Body No Equipment, No Repeat, No Talking Home Workout
    HOT
    인기
    조휘수 852 회 2022-07-31

  • 12 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / Floor only, Low Impact
    HOT
    인기
    조휘수 789 회 2022-08-13

    • 검색

      게시글 집계

      전체
      7,111
      24시간
      9
      7일간
      99
      30일간
      407

    접속자 집계

    오늘
    1.9K
    어제
    5.2K
    최대
    5.4K
    전체
    983.3K
    Copyright © 2019 - 2024 https://9suom.com All rights reserved.