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따라할 수 있을 만큼만 하세요.



10 MIN NO JUMPING CARDIO - easy to follow, suitable for all levels

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조회 790회 작성일 24-04-24 17:08

10 MIN NO JUMPING CARDIO - easy to follow, suitable for all levels



점프는 없지만, 약간의  발구르기가 있음

층간소음 주의



부상에 주의하세요.  

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



#10분 #점프는 없지만 층간소음주의 #층간소음주의 #10min #운동 #workout #홈트 #홈트레이닝 #체력관리 #체력
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