-->

유튜브추천 | 10 MIN STRONG WAIST - for ab lines & a strong side belly / with Bottles or Weights I Pamela Reif 10분 고강도 근력운동 - 복부 라인 탄탄한 허리를 위해 / 물병 또는 아령 이용 > 유튜브추천 | 홈트레이닝

본문 바로가기
    사이트 내 전체검색

유튜브추천 | 홈트레이닝

부상에 주의하세요.  

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



10 MIN STRONG WAIST - for ab lines & a strong side belly / with Bottles or Weights I Pamela Reif 10분 고강도 근력운동 - 복부 라인 탄탄한 허리를 위해 / 물병 또는 아령 이용

페이지 정보


추천0

본문

조회 1,214회 작성일 22-02-10 23:14

10 MIN STRONG WAIST - for ab lines & a strong side belly / with Bottles or Weights I Pamela Reif

10분 고강도 근력운동 - 복부 라인 및 튼튼한 허리를 위해 / 물병 또는 아령 이용


보기에는 쉬워보여도

초보자는 따라하기 어려울 수 있습니다.

쉬운 단계의 영상을 찾아 천천히 따라하세요.


자세가 흐트러지지 않게 하세요.


주의 : 

부상에 주의하세요. 

전문가와 상담 후 따라하세요. 

무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 

따라할 수 있을 만큼만 하세요.



#홈트레이닝 #홈트 #누워서하기 #고강도 #복근 #다이어트 #운동 #체력관리 #근육운동 #허리라인 #허리
Total 207건 9 페이지

  • 30 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT - NO JUMPING - No Equipment, No Repeats
    HOT
    인기
    조휘수 126 회 2024-10-08

  • 15 MIN KILLER STRONG CORE + ABS Workout - With Weights, Low Impact Home Workout
    HOT
    인기
    조휘수 124 회 2024-10-08

  • 20 Min ALL STANDING ABS + Small Waist Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
    조휘수 72 회 2024-10-17

  • 25 MIN KILLER NO JUMPING Workout - No Equipment, Low Impact Home Workout
    조휘수 50 회 2024-10-28

  • 40 MIN FAST WALKING FAT BURN - Lose Weight to the Beat | No Repeat, No Jumping, Sweaty + Fun
    조휘수 34 회 2024-10-28

  • 20 Min MORNING METABOLISM BOOST | All Standing - Full Body Fat Burning Workout | No Repeat
    조휘수 31 회 2024-10-31

  • 30 MIN FULL BODY DANCY PILATES HIIT | Fat Burning + Toning | No Repeat, Sweaty + Fun
    조휘수 30 회 2024-11-11

  • 7 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
    조휘수 28 회 2024-11-07

  • 20 MIN FULL BODY HIIT with weights (NO REPEATS)
    조휘수 25 회 2024-11-14

  • 30 Min Intense Full Body Fat Burn | All Standing - No Jumping Workout | Sweaty HIIT Party, No Repeat
    조휘수 19 회 2024-11-18

  • 20 MIN HIIT DANCE WORKOUT TO THE BEAT (No Equipment) - Full Body Home Workout
    조휘수 15 회 2024-12-02

  • 30 MIN STANDING PILATES X BARRE HIIT Workout | Full Body Burn | No Repeat, No Equipment
    조휘수 13 회 2024-12-02

  • 30 MIN SWEATY CARDIO DANCE HIIT Workout | All Standing | All Levels | Full Body Fat Burn N새글
    조휘수 11 회 2024-12-16

  • 15 MIN INTENSE ABS Workout - Deep Burn, No Equipment Home Workout N새글
    조휘수 10 회 2024-12-16

  • 10MIN Intense Cardio Finisher / No Repeats Sprint Workout N새글
    조휘수 9 회 2024-12-18
  • 검색


      게시글 집계

      전체
      7,141
      24시간
      14
      7일간
      107
      30일간
      408

    접속자 집계

    오늘
    3K
    어제
    1.9K
    최대
    5.4K
    전체
    979.1K
    Copyright © 2019 - 2024 https://9suom.com All rights reserved.