Kochen zu Hause | 조회수: 24.7K | 좋아요: 1.4K빵 30 분 안에 아침 식사를위한 빵 3 개! 단백질이 높습니다! 밀가루가 없습니다
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작성일 25-05-26 13:04
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3 BROTSORTEN zum Frühstück in 30 MINUTEN! PROTEINREICH! ohne Mehl Diese einfachen und schnellen Low-Carb-Rezepte sind sehr gesund und vielseitig. Sie eignen sich hervorragend als Snack oder Frühstück und ersetzen Brot. Sie können beim Abnehmen helfen und sind auch Teil einer Low-Carb-Diät. Sie sind sehr ballaststoffreich, enthalten gesunde Fette und Proteine und sind glutenfrei. Sie machen lange satt. ZUTATEN: Leinsamen 25 g 1 Ei Butter 10 g Backpulver 2 g Provenzalische Kräuter 0,1 g Salz 2 g Käse 20 g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Gesamt pro Portion: Kalorien - 346.67 kcal. Protein - 15.53 g. Fett - 28.48 g. Kohlenhydrat - 8.49 g. ************************** Chiasamen 20 g 1 Ei Butter 10 g Backpulver 2 g Salz 2 g Käse 30 g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Gesamt pro Portion: Kalorien - 337.73kcal. Protein - 15.98 g. Fett - 25.82 g. Kohlenhydrat - 9.58 g.
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3 BROTSORTEN zum Frühstück in 30 MINUTEN! PROTEINREICH! ohne Mehl
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