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Gâteau aux Pommes : 4 ingrédients🍎 Sans Farine, Sans Sucre, Sans Gluten !

Envie d’un dessert tout doux, léger comme un nuage, sans sucre ajouté et prêt en un clin d’œil ? Ce petit gâteau aux pommes est un concentré de fraîcheur : simple, moelleux, naturellement sucré… et sans aucune farine ! 🌿 Parfait pour une envie de douceur sans alourdir l’assiette, que ce soit au petit-déj, au goûter, ou même après un repas d’été. Bonne degustation ! 👉 Si tu as aimé, pense à t’abonner, liker et commenter pour soutenir la chaîne 💛 🎁 Retrouve des recettes simples et rapides dans mon livre numérique “40 recettes – 5 ingrédients max” : 👉 https://onedayonerecipe.com 🛒 Ingrédients (pour un petit moule) : 🍎 3 pommes bien mûres 🥄 120 g de ricotta (ou mascarpone, ou yaourt grec bien épais) 🥚 2 gros œufs 🌽 2 cuillères à soupe de fécule (maïs, pomme de terre, arrow-root…) 🍯 Pour twister un peu : une pincée de cannelle, un soupçon de vanille, ou quelques zestes de citron, et c’est magique. 🍰 Ce gâteau est-il adapté aux personnes intolérantes au gluten ? Absolument ! Cette recette ne contient ni farine de blé ni gluten. Elle est donc parfaite pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou sensibles au gluten. 🍯 Puis-je ajouter un peu de sucre ou un édulcorant ? Bien sûr ! Si tu souhaites une touche de douceur supplémentaire, tu peux incorporer : 🍯 4 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de miel 🍬 stévia ou érythritol 🍌 Une banane bien mûre écrasée pour une douceur naturelle 🕒 Combien de temps se conserve-t-il ? Il se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur, dans une boîte hermétique. 🥄 Puis-je remplacer la fécule par autre chose ? Oui, tu peux substituer la fécule par : 🌰 Poudre d'amandes ou de noisettes pour une saveur plus riche 🌾 Farine de riz ou de sarrasin pour une version toujours sans gluten 🥧 Peut-on le cuire dans des moules à muffins ? Oui, cette recette est très polyvalente. Tu peux la cuire dans : 🧁 Des moules à muffins pour des portions individuelles Ajuste simplement le temps de cuisson en fonction de la taille du moule. #gateau #pommes #sansfarine #sansgluten #dessert #goûtermaison #recettefacile #4ingrédients #recetterapide #cuisinemaison #1jour1recette ---------- Looking for a sweet, light-as-a-cloud dessert with no added sugar and ready in a flash? This little apple cake is a real treat: simple, moist, naturally sweet... and completely flourless! 🌿 Perfect for a sweet treat without weighing down your plate, whether for breakfast, a snack, or even after a summer meal. Enjoy! 🛒 Ingredients (for a small mold): 🍎 3 ripe apples 🥄 120g ricotta (or mascarpone, or thick Greek yogurt) 🥚 2 large eggs 🌽 2 tablespoons starch (corn, potato, arrowroot, etc.) #cake #apples #flourless #glutenfree #dessert #snacks #easyrecipe #4ingredients #quickrecipe #homemade ---------- هل ترغب في تناول الحلوى؟ تعتبر كعكة التفاح الصغيرة هذه مركزًا من النضارة: بسيطة، وناعمة، وحلوة بشكل طبيعي... وبدون أي دقيق! 🌿 مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة أو حتى بعد وجبة الصيف. أتمنى لك وجبة شهية! ---------- Lust auf ein Dessert? Dieser kleine Apfelkuchen ist ein Konzentrat aus Frische: einfach, weich, natürlich süß … und ganz ohne Mehl! 🌿 Perfekt zum Frühstück, als Snack oder auch nach einer Sommermahlzeit. Guten Appetit! ---------- Voglia di un dessert? Questa piccola torta di mele è un concentrato di freschezza: semplice, soffice, naturalmente dolce... e senza farina! 🌿 Perfetto per la colazione, per uno spuntino o anche dopo un pasto estivo. Buon appetito! ---------- Хотите десерт? Этот маленький яблочный пирог — концентрат свежести: простой, мягкий, естественно сладкий... и без всякой муки! 🌿 Идеально подходит для завтрака, перекуса или даже после летней трапезы. Приятного аппетита! ---------- ¿Te apetece un postre? Este pequeño pastel de manzana es un concentrado de frescura: sencillo, suave, naturalmente dulce... ¡y sin harina! 🌿 Perfecto para el desayuno, la merienda o incluso después de una comida de verano. ¡Disfrute de su comida! ---------- 想吃甜品吗？这个小苹果蛋糕浓缩了新鲜的精华：简单、柔软、天然甜美……而且不含任何面粉！ 🌿 非常适合早餐、零食，甚至是夏季餐后。请享用！ ---------- Θέλετε ένα επιδόρπιο; Αυτό το μικρό κέικ μήλου είναι ένα συμπύκνωμα φρεσκάδας: απλό, μαλακό, φυσικά γλυκό... και χωρίς αλεύρι! 🌿 Ιδανικό για πρωινό, σνακ ή ακόμα και μετά από ένα καλοκαιρινό γεύμα. Απολαύστε το γεύμα σας! ---------- क्या आप मिठाई खाना चाहेंगे? यह छोटा सा सेब केक ताज़गी का एक सार है: सरल, मुलायम, स्वाभाविक रूप से मीठा... और बिना किसी आटे के! 🌿 नाश्ते, स्नैक या गर्मियों के भोजन के बाद भी यह बिल्कुल सही है। अपने भोजन का आनंद लें! ---------- Masz ochotę na deser? To małe ciasto jabłkowe to kwintesencja świeżości: proste, miękkie, naturalnie słodkie... i bez mąki! 🌿 Idealne na śniadanie, przekąskę lub po letnim posiłku. Ciesz się posiłkiem! ---------- Tatlı ister misiniz? Bu minik elmalı kek tazeliğin bir özeti: sade, yumuşak, doğal olarak tatlı... ve unsuz! 🌿 Kahvaltıda, ara öğünde hatta yaz yemeklerinden sonra bile tüketilebilir. Afiyet olsun! ----------