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Dessert 3 ingrédients SANS cuisson & SANS sucre ajouté | Prêt en 2 minutes : Gourmand et Fruité!

Un dessert express, sans cuisson, sans sucre ajouté… et avec seulement 3 ingrédients 🥄🍇 Parfait pour un goûter ou une petite douceur sans culpabilité ! 💡 Un dessert simple, rapide, et sans sucre ajouté – parfait pour les envies légères et fruitées ! Bonne dégustation ! 💛Pensez à vous abonner pour plus de recettes faciles chaque jour 💛 Retrouvez mon nouveau livre "40 recettes : 5 ingrédients maximum" en format numérique et traduit en 10 langues juste ici : https://onedayonerecipe.com Ingrédients : – 45g de biscuits boudoirs (ou biscottes, biscuits secs, pain rassis)🍞 – 60g de yaourt grec🥛 – 30g de confiture de mûres sans sucre (faite maison ici) + 1 c. à café pour la déco🍇 ❄️Astuce : vous pouvez le placer au frigo pour une version encore plus fraîche 📌 Puis-je remplacer les biscuits boudoirs ? Oui, tu peux utiliser des biscottes, des biscuits secs ou même du pain rassis. L’important est de les réduire en poudre très fine. 📌 Est-ce que je peux utiliser une autre confiture que celle de mûres ? Bien sûr ! Framboise, fraise, abricot… choisis ta préférée 😋 Essaie de prendre une confiture sans sucre ajouté si tu veux garder la version légère. 📌 Peut-on remplacer le yaourt grec ? Oui, tu peux utiliser un yaourt végétal (coco, soja...) ou un fromage blanc bien épais, du mascarpone ou du fromage ricotta bien égoutté. 📌 Est-ce que je peux sucrer un peu plus ? Tu peux ajouter un peu de sirop d’érable, de miel ou du sirop de dattes par exemple. 📌 Peut-on le préparer à l’avance ? Oui ! Tu peux le préparer quelques heures à l’avance ou même la veille et le garder au frais. Il sera encore meilleur bien frais ❄️ 📌 Peut-on le congeler ? Ce n’est pas conseillé, car la texture risque de devenir trop humide à la décongélation. 📌 Peut-on faire cette recette sans mixeur ? Oui, tu peux écraser les biscuits à la main avec un rouleau à pâtisserie ou le fond d’un verre. Il faut juste obtenir une poudre bien fine pour une texture agréable. 📌 Puis-je remplacer les biscuits par des flocons d’avoine ? Tu peux essayer, mais la texture sera plus rustique et moins fondante. 📌 Combien de temps ça tient au frigo ? Tu peux le conserver 2 à 3 jours au réfrigérateur, bien couvert. #dessert #3ingrédients #sanscuisson #sanssucre #desserthealthy #recetterapide #1jour1recette #gouterexpress #dessertleger #recettefacile #sansfour ---------- A quick, no-bake, no added sugar dessert... with only 3 ingredients 🥄🍇 Perfect for a snack or a guilt-free treat! 💡 A simple, quick, and sugar-free dessert – perfect for light and fruity cravings! Enjoy! 💛Remember to subscribe for more easy recipes every day Ingredients: – 45g ladyfingers (or rusks, dry biscuits, stale bread)🍞 – 60g Greek yogurt🥛 – 30g sugar-free blackberry jam (homemade here) + 1 tsp for garnish🍇 #dessert #3ingredients #nobake #sugarfree #healthydessert #quickrecipe #1day1recipe #expresssnack #lightdessert #easyrecipe #nooven ---------- حلوى سريعة التحضير، بدون خبز، بدون سكر… وبثلاثة مكونات فقط 🥄🍇 استمتع بوجبتك! ---------- Ein schnelles Dessert, ohne Backen, ohne Zucker… und mit nur 3 Zutaten 🥄🍇Guten Appetit! ---------- Un dessert veloce, senza cottura, senza zucchero... e con solo 3 ingredienti 🥄🍇Buon appetito! ---------- Быстрый десерт, без выпечки, без сахара… и всего из 3 ингредиентов 🥄🍇Приятного аппетита! ---------- Un postre rápido, sin horno, sin azúcar… y con sólo 3 ingredientes 🥄🍇¡Buen provecho! ---------- 快捷甜点，无需烘烤，无需糖......只需 3 种原料🥄🍇尽情享用您的美食！ ---------- Ένα γρήγορο γλυκό, χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζάχαρη… και με μόνο 3 υλικά 🥄🍇Απολαύστε το γεύμα σας! ---------- एक त्वरित मिठाई, कोई बेकिंग नहीं, कोई चीनी नहीं ... और केवल 3 सामग्री के साथ 🥄🍇अपने भोजन का आनंद लें! ---------- Szybki deser, bez pieczenia, bez cukru… i tylko z 3 składników 🥄🍇Smacznego! ---------- Hızlı bir tatlı, fırınlama yok, şeker yok… ve sadece 3 malzemeyle 🥄🍇Afiyet olsun! ----------