유튜브 정보 - 채널명: Kochen zu Hause | 조회수: 61,263 | 좋아요: 2,219
빵 Nur Haferflocken, Kakao und Chia! Schokoladenmuffins ohne Mehl, Eier, Zucker oder Fett!
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조회 137회
작성일 25-03-08 18:37
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Nur Haferflocken, Kakao und Chia! Schokoladenmuffins ohne Mehl, Eier, Zucker oder Fett!
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ZUTATEN:
Haferflocken100 g
Chiasamen 20 g
Kakao 30 g
Backpulver 1 Teelöffel
Prise Salz
220 ml Pflanzenmilch oder Milch
Süßungsmittel nach Geschmack (ich verwende 3 Esslöffel Topinambur-Sirup)
Zuckerfreie Nussbutter zum Füllen (ich habe Erdnussbutter verwendet)
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 224.59 kcal.
Protein - 8.19 g.
Fett - 8.49 g.
Kohlenhydrat - 30.62 g.
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