FullBodySTRENGTHWorkoutwithDumbbells(NoJumping)덤벨을이용한전신근력운동(점프없음)가벼운 뜀이 있음층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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