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30MINPILATESINSPIRED-PoweredbyBIOTHERM-NoEquipment,LowImpactHomeWorkout부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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30MINHIGHINTENSEPILATESFatBurning+MuscleToningNoRepeat,WarmUp+CoolDown발 구르기 약간 있음층간소음 주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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30MinFULLBODYHIITtoLoseWeightSuperSweaty,HighIntense,NoRepeatWarmUp+CoolDown점프있음층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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30MINPOWERPILATES/FullBodyPilatesWorkoutwithWeights부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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30MINNoEquipmentARMTONINGWorkout(Biceps,Triceps&Shoulders)점프있음층간 소음 주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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30MINFULLBODYWORKOUTPowerPilatesWithWeights(Intermediate)부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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