10MINBEGINNERLOWERABS(NoEquipment,NoRepeats)부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#10min #초보자 맞춤 #운동 #홈트레이닝 #홈트 #workout #쉬운 운동 #반복 없음 #10분 #복근운동 #초보자
1 Hour NO REPEATS // Full Body Workout층간소음주의점프있음덤벨필요전신운동주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#1시간 #60분 #3600초 #운동 #전신운동 #점프 있음 #도구 필요 #덤벨필요 #초보자주의 #따라하기힘들수있음 #체력관리 #운동하기 #자기관리 #홈트레이닝 #홈트 #workout #층간소음주의
10 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Friendly, with breaks // No Equipment I Pamela Reif10분 전신 운동 - 운동 초보자도 할 수 있음, 휴식 있음 // 사용하는 장비 없음주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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