25MINFULLBODYStrengthandCardio(INTERMEDIATE)Workout-WithWeights-HomeWorkout부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#25분 #25min #운동 #전신운동 #웨이트 #홈트레이닝 #홈트 #workout #근력운동 #근력 #체력 #관리 #덤벨필요
30MINPOWERPILATES/FullBodyPilatesWorkoutwithWeights부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#30min #30분 #웨이트 #전신운동 #전신 #체력 #운동 #workout #홈트 #홈트레이닝 #덤벨필요 #필라테스 #Pilates
20MINFULLBODYSTRENGTH&ENDURANCE-withweights,athome부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#홈트레이닝 #홈트 #workout #몸관리 #운동 #20min #20분 #층간소음주의 #덤벨필요 #웨이트 트레이닝
30MINFULLBODYWORKOUTPowerPilatesWithWeights(Intermediate)부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#30min #workout #홈트 #홈트레이닝 #30분 #필라테스 #덤벨필요 #웨이트 #운동 #관리 #층간소음주의
45 MIN FULL BODY Cardio + Strength Workout with Weights 45분 전신 유산소 운동 + 웨이트를 이용한 근력 운동 부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요. 무리가 올 경우 즉각 중단하세요. 따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#45분 #근력운동 #유산소운동 #45min #workout #홈트 #홈트레이닝 #유산소 #체력 #운동 #웨이트 #근력
30 MIN FULL BODY WORKOUT || Power Pilates With Weights (Intermediate)주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#전신운동 #30분 #30min #workout #홈트 #홈트레이닝 #Pilates #웨이트 #운동 #자기관리 #체력 #필라테스
60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout 60분 고강도 전신 운동 HIIT, 웨이트를 사용, 점프 없는 운동 - 소음 없음, 충격이 적은 홈트레이닝주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#60분 #전신운동 #고강도운동 #홈트레이닝 #소음없음 #점프없음 #바벨필요 #웨이트있음