ARM STRENGTH / Bi's, Tri's & Shoulders Workout주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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50 MIN FEEL GOOD WORKOUT - Pilates, Abs, Booty, Legs & Stretching I Beginners - Advanced주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#50분 #홈트레이닝 #홈트 #workout #필라테스 #스트레칭
10 MIN STRONG YOGA WORKOUT - flowy stretching & yoga inspired exercises10분 고강도 요가 - 스트레칭과 요가의 흐름을 따라갑니다.주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#10분 #요가 #스트레칭
15MinStretchesforNeck,Shoulder+BackPainReliefDeepTensionReliefYogaStyleQUICKHELP부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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20MinBackPainStretch+StrengthenPilatesxYogaNoRepeatBeginnerFriendly부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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오늘밤숙면을위한20분저녁요가자기전침대스트레칭부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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20 Min DAILY STRETCH for Tight Muscles + Flexibility, No Repeat, No Talking | Beginner Friendly
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20MinYogaStretchforTightHips&LowerBackPainReleaseNoRepeatBeginnerFriendly부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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개운하게땀흘리는35분요가다이어트요가,빈야사요가,요가워크아웃부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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붓기빼는25분디톡스요가붓기빼는스트레칭,노폐물배출,소화잘되는요가부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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