20 MIN ABS + WEIGHTS I 360° Solution, everything you need for a 6-pack - Lower, Upper + Side Abs점프있음, 층간소음주의덤벨필요부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#20분 #복근 #20min #운동 #체력 #근력운동 #복근운동 #식스팩 #점프있음 #덤벨필요 #층간소음주의
20MINABSANDCOREWorkout(Intermediatelevel)-NoEquipmentHomeWorkout,StrongerCore부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#20 min #20 분 #운동 #체력관리 #체력 #몸관리 #홈트 #홈트레이닝 #workout #복근운동
15MINHOURGLASSWORKOUT-3in1Legs,Abs&Back-BeginnertoMediumLevel부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#workout #홈트레이닝 #홈트 #운동 #초보단계 #시작단계 #점프있음 #15분 #15min #다리 복근 운동 #다리 운동 #복근운동 #관리
10MINWEIGHTEDTOTALCORE-DumbbellAbs부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#10분 #10min #운동 #덤밸필요 #홈트 #홈트레이닝 #workout #복근운동
25 MIN ALL STANDING ABS Workout - No Equipment, No Sitting, No Repeats Home Workout25분 올 스탠딩 ABS 운동 - 장비 없음, 앉기 없음, 반복 없음 홈 트레이닝점프 있음, 층간소음 주의부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#운동 #자기관리 #체력관리 #홈트 #홈트레이닝 #workout #25min #25분 #ABS #복근운동 #점프있음 #층간소음주의
10MINBEGINNERLOWERABS(NoEquipment,NoRepeats)부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#10min #초보자 맞춤 #운동 #홈트레이닝 #홈트 #workout #쉬운 운동 #반복 없음 #10분 #복근운동 #초보자
IntenseCardio&AbsWorkout🔥NoEquipmentHomeWorkout점프있음 층간소음 주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#점프있음 #층간소음주의 #홈트레이닝 #홈트 #workout #운동 #자기관리 #체력 #유산소운동 #복근운동 #Abs #Cardio
30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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12 MIN SLOW & INTENSE ABS - Workout for Defined Abs주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#12분 #12min #운동 #홈트 #홈트레이닝 #실내운동 #workout #체력관리 #몸관리 #복근운동
10 MIN LOWER AB WORKOUT - Beginner, with Medium Options I Pamela Reif 10분 복근운동주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
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