10MINNOJUMPINGCARDIO-easytofollow,suitableforalllevels점프는없지만,약간의발구르기가있음층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#10분 #점프는 없지만 층간소음주의 #층간소음주의 #10min #운동 #workout #홈트 #홈트레이닝 #체력관리 #체력
LowImpactCARDIO(NoJumping,NoEquipmentWorkout)부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#운동 #홈트레이닝 #홈트 #workout #체력
DuaLipa-IllusionFULLBODYDANCEWORKOUT전신댄스운동점프있음,층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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PowerHour🔥60MINFullBodyWorkout(Strength&Cardio)60분전신운동(근력&유산소운동)점프있음,층간소음주의,덤벨필요부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#홈트 #홈트레이닝 #전신운동 #60분 #60min #자기돤리 #체력관리 #근력 #근력운동 #유산소운동 #점프있음 #층간소음주의 #workout #60 min
30MINFULLBODYBURNWITHWEIGHTS-HIITWithDumbbells-NoRepeat,HomeWorkout웨이트를이용한30분전신연소-덤벨을이용한고강도훈련-반복없음,홈트레이닝점프있음,층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#홈트레이닝 #홈트 #workout #운동 #자기관리 #체력관리 #전신 운동 #30분 #30 min #덤벨필요 #점프있음 #층간소음주의
10MINKILLERHIITFullBodyWorkout(LightWeights,CardioAtHome)점프 있음층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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FullBodySTRENGTHWorkoutwithDumbbells(NoJumping)덤벨을이용한전신근력운동(점프없음)가벼운 뜀이 있음층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#체력관리 #운동 #전신운동 #전신 근력 운동 #덤벨사용 #덤벨필요 #근련운동 #workout #홈트 #홈트레이닝 #층간소음주의
20MINFULLBODYSCULPT-LowImpact,PilatesStyle,LightWeights부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
#20분 #20min #운동 #전신운동 #필라테스 #홈트 #홈트레이닝 #workout #가벼운덤벨필요 #자기관리 #체력관리
25 MIN ALL STANDING ABS Workout - No Equipment, No Sitting, No Repeats Home Workout25분 올 스탠딩 ABS 운동 - 장비 없음, 앉기 없음, 반복 없음 홈 트레이닝점프 있음, 층간소음 주의부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#운동 #자기관리 #체력관리 #홈트 #홈트레이닝 #workout #25min #25분 #ABS #복근운동 #점프있음 #층간소음주의
5MINABBLAST-aquick&intensecoreworkout5분ABBLAST-빠르고강렬한코어운동부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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