20 MIN PILATES CORE WORKOUT || Pilates Abs With Mini Ball (Intermediate)주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#workout #홈트 #홈트레이닝 #운동 #20분 #20min #코어운동 #필라테스 #PILATES #미니볼
15 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Beginner Friendly)주의 :부상에 주의하세요.전문가와 상담 후 따라하세요.무리가 올 경우 즉각 중단하세요.따라할 수 있을 만큼만 하세요.
#15분 #15min #운동 #체력관리 #홈트 #홈트레이닝 #workout #필라테스 #맨몸운동 #PILATES