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12MINOFFICEDESKSTRETCH-MiddayMovement12분사무실에서스트레칭-정오운동부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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6MINBLOATING+STOMACHPAINRELIEF-exercises,stretches&massagingIquickhelp부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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전신을부드럽게풀어주는요가30분전신요가스트레칭부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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마음이편안해지는요가스트레칭편안한힐링요가,전신스트레칭부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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POSTWORKOUTSTRETCH-forinjuryprevention&flexibility부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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서서하는요가스트레칭(매트없이간단한요가)부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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15MINMORNINGYOGAFLOWWakeUp&FeelEnergised부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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앉아서하는30분하타요가전신요가,앉아서하는스트레칭부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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굳어있는몸쉽게풀어주는요가25분전신요가,초급자요가스트레칭부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
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