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부상에 주의하세요.
전문가와 상담 후 따라하세요.
무리가 올 경우 즉각 중단하세요.
따라할 수 있을 만큼만 하세요.
30 MIN FULL BODY BURN WITH WEIGHTS - HIIT With Dumbbells - No Repeat, Home Workout | 웨이트를 이용한 30분 전신 연소 - 덤벨을 이용한 고강도 훈련 - 반복 없음, 홈 트레이닝
작성자
9suom
04-16
1,146
회
추천
0
10 MIN KILLER HIIT Full Body Workout (Light Weights, Cardio At Home)
작성자
9suom
04-12
542
회
추천
0
Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (No Jumping) 덤벨을 이용한 전신 근력 운동(점프 없음) (가벼운 뜀이 있음)
작성자
9suom
04-09
599
회
추천
0
20 MIN FULL BODY SCULPT - Low Impact, Pilates Style, Light Weights
작성자
9suom
04-03
509
회
추천
0
25 MIN ALL STANDING ABS Workout - No Equipment, No Sitting, No Repeats Home Workout 25분 올 스탠딩 ABS 운동 - 장비 없음, 앉기 없음, 반복 없음 홈 트레이닝
작성자
9suom
04-01
852
회
추천
0
5 MIN AB BLAST - a quick & intense core workout 5분 AB BLAST - 빠르고 강렬한 코어 운동
작성자
9suom
03-30
676
회
추천
0
20 MIN FULL BODY STRENGTH & ENDURANCE - with weights, at home
작성자
9suom
02-24
478
회
추천
0
20 MIN FULL BODY HIIT - All Standing, No Repeats, No Equipment
작성자
9suom
02-17
577
회
추천
0
10 MIN BEGINNER LOWER ABS (No Equipment, No Repeats)
작성자
9suom
02-15
434
회
추천
0
30 MIN FULL BODY WORKOUT || Power Pilates With Weights (Intermediate)
작성자
9suom
02-08
497
회
추천
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