1000REPSABSWORKOUT-ATotalCoreChallenge!발구르기 있음, 층간소음 주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 운동 # ABS # workout # 홈트 # 홈트레이닝 # 복근운동 # 1000회
20MINFULLBODYNOJUMPING-NoWeightsWorkout-LowImpactHomeWorkout발구르기약간있음층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 20 min # 20분 # 전신 운동 # workout # 홈트레이닝 # 홈트
30 MIN MORNING PILATES | Full Body Toning, Wake Up + Feel Energised | No Repeat, Warm Up + Cool Down
# 30 min # 30분 # 필라테스 # PILATES # 운동 # 홈트레이닝 # 홈트 # workout
10MINEASYHAPPYCARDIO-BeginnerFriendly,nothingcomplicated발구르기 약간 있음 층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 홈트레이닝 # 홈트 # workout # 10min # 10 분 # 어렵지 않음 # 쉬운동작 # 체력 # 운동 # 관리 # 충간소음주의 # 발구르기
40MINFULLBODYHIITBURN(Intermediate)-WithWeights-HomeWorkouttomakeyousweat💦층간소음주의점프있음부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 40분 # 홈트레이닝 # 홈트 # workout # 운동 # 체력관리 # 전신운동 # 중급 # 점프있음 # 덤벨필요 # 근육운동 # 고강도 운동
15MinABSTOTHEBEATSixpackWorkoutDailyRoutineDeepCoreActivationNoRepeatFun부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 15min # 15분 # 홈트 # 홈트레이닝 # workout # 운동 # 복근운동 # 복근
12MINTABATAHIITCardioWorkout-ToBOOSTYOURMOOD,NoEquipment부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 12분 # 12min # 운동 # 홈트레이닝 # 홈트 # workout # 점프있음 # 층간소음주의
30MINSWEATYNOJUMPINGHIIT-ToTheBeatFullBodyFatBurnDancy,NoRepeat,NoEquipment발구르기약간있음층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 30min # 30분 # 운동 # 홈트레이닝 # 홈트 # workout # 체력관리 # 몸관리 # 발구르기 약간 있음 # 층간소음주의
15MINJUMPROPEHIIT(FullBodyCardioWorkout)점프있음층간소음주의부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 줄넘기 # 15분 # 운동 # 체력관리 # 몸관리 # 홈트 # 홈트레이닝 # workout # 15min # 점프있음 # 층간소음주의
25MINLowImpactHIITWorkout(NoEquipment&NoJumping)부상에주의하세요.전문가와상담후따라하세요.무리가올경우즉각중단하세요.따라할수있을만큼만하세요.
# 홈트레이닝 # 홈트 # workout # 체력 # 운동 # 고강도 인터벌 트레이닝 # 발구르기 살짝 있음 # 층간소음주의
문의 : 9suom@9suom.com